簡単にダイエットを成功させる方法、ダイエット成功例ブログ

インシュリンっていうのはすい臓から分泌されて、血糖値を下げることのできる唯一のホルモンです。ご飯を食べる時に、その中に含まれている糖質が小腸から吸収されて、血管の中に取り込まれていくんです。


このインシュリンの作用を利用しようというのが低インシュリンの簡単にダイエットを成功させる方法なんです。


血管の中に入った糖質は血糖と呼ばれ、食後約1時間ぐらいで最大値を示します。血糖値が上がるとすい臓のランゲルハンス島β細胞からインシュリンが分泌され、ブドウ糖を身体の中全体の細胞に取り込みます。

すると・・・、

血糖値が下がるんです。


しかし、人間のインシュリン分泌量には限界があるので、インシュリンの節約をするためには、血糖値の上がりにくい食品（低ＧＩ値：グリセミック指数）を摂ったり、糖質の摂取を控えることによって、すい臓からグルカゴンというホルモンが分泌され、血糖値を上げるために肝臓のグリコーゲンに作用して体内でグルコース(ブドウ糖）を作り出します。


また、インシュリンは血糖を下げる作用のほか、体内の皮下脂肪の分解を抑える作用もあります。


ま〜なんと言いますか、今回はあまり聞かれたことのないような専門的な言葉を、説明する為に使っちゃいましたが、

要するに、


『インシュリンの分泌量を節約すれば、簡単にダイエットを成功させることができる』

ってことです！

ただ、私が一つ思うのは、
低GI値の食品を選んで食べる以外は、カロリーを気にしなくて良い、運動をしなくて良い、とかいってますが、この簡単にダイエットを成功させる方法に疑問を投げかける医師や専門家の方って結構いらっしゃるんです・・・

ちょっと、簡単にと言い過ぎですね！

これだけは忘れないでください！！！

結局、食べ過ぎれば同じく太ってしまう


・・・・ってことです。残念ながら


【簡単ダイエット成功　：　福岡】よろしければ、ご参考ください。

ＩＭＡ整体スクールボディーダイエット＆フェイササイズ 0942-47-2846 福岡県久留米市善導寺町飯田470-2-402
Ｉ・Ｍ連盟―格闘技スクール勇真会 一般トレーニング＆レディースダイエッ 0942-45-8280 福岡県久留米市野中町428-4F
Ｉ・Ｍ連盟―格闘技スクール勇真会 空手＆キックボクシング・ダイエットク 0942-45-8280 福岡県久留米市野中町428-4F
Ｉ・Ｍ連盟―格闘技スクール勇真会―ボクシング・キックボクシング＆ダイエ 0942-45-8280 福岡県久留米市野中町428-4F
株式会社ｅｘｅｃ健康ダイエットマスタースクール事業部 092-737-1661 福岡県福岡市中央区大名2丁目10-38-1506
株式会社ｅｘｅｃ健康ダイエットマスタースクール事業部 (FAX) 092-737-1662 福岡県福岡市中央区大名2丁目10-38-1506
きらら・リラクゼーションダイエット 0120-29-3602 福岡県春日市春日原東町1丁目20-1-402
健康とダイエットの会 092-885-5137 福岡県福岡市西区西の丘2丁目3-1-303
ダイエット―エンド折尾本城店 093-602-8468 福岡県北九州市八幡西区大浦1丁目11-21-1F
ＤＩＥＴ―ＥＮＤ・ＦＩＴＮＥＳＳ小倉店 093-571-3886 福岡県北九州市小倉北区下到津5丁目8-24-2F
ダイエット―エンド・フィットネス三ケ森店 093-611-0378 福岡県北九州市八幡西区三ケ森3丁目2-1
ダイエットエンドフィットネス徳力店 093-965-6226 福岡県北九州市小倉南区守恒1丁目11-20
ダイエットエンドフィットネス中間店 093-244-0120 福岡県中間市通谷1丁目36-2
株式会社ダイエットグミ通信販売事業部 0120-86-9339 福岡県北九州市小倉南区守恒本町1丁目1-10-301
株式会社ダイエットグミ通信販売事業部 0120-86-9339 福岡県北九州市小倉南区守恒本町1丁目1-10-301
株式会社ダイエットグミ通信販売事業部 093-963-7093 福岡県北九州市小倉南区守恒本町1丁目1-10-301
株式会社ダイエットグミ通信販売事業部 093-963-7093 福岡県北九州市小倉南区守恒本町1丁目1-10-301
トリムパーク ダイエットエンド 0944-53-7895 福岡県大牟田市藤田町266-7
ドクターフーヅ株式会社 ダイエット事業部 (代) 092-771-7211 福岡県福岡市中央区那の津3丁目9-11
福岡・自然流健康ダイエット教室 092-721-0073 福岡県福岡市中央区天神1丁目9-17
福岡ダイエット教室 092-205-7001 福岡県福岡市博多区諸岡1-1-4
ボディバランスダイエットＳＡＮＲＡＫＵ 093-871-5779 福岡県北九州市戸畑区菅原3丁目1-4
耳ツボダイエット 0942-73-3198 福岡県小郡市小郡1565-1-202
耳つぼダイエットぐっとすりむ 093-603-8693 福岡県北九州市八幡西区永犬丸西町2丁目24-7-1F-B
耳つぼダイエットトトラ 092-716-9993 福岡県福岡市中央区港2丁目7-17-1F
耳つぼダイエットＭＩＭＩ 0944-53-5876 福岡県大牟田市通町2丁目9-4